Andrum Gabriella Svanberg En fokusövning för att skapa distans till ditt inre mentala tjatter. Visa mer
Börja löpträna för bättre hälsa Frida Södermark Ultralöparen Frida kommer med tips på hur du kommer igång med löpträningen. Visa mer
Det magiska pillret Karin Weman Denna föreläsning handlar om vilken inverkan motivation har på våra beteenden. Visa mer
Digital trötthet Gabriella Ringvall I den här föreläsningen får du veta allt om digital trötthet. Visa mer
Dämpa stress och bygg mental styrka Annette Lefterow Annette föreläser om sin hälsofilosofi Lefterow-metoden. Visa mer
Hantera stress & utveckla din andning Annelie Pompe Lär dig mer om hur andningen påverkar kroppen och hur man kan använda andning för att hantera stress. Visa mer
Hjärnans kemi & signalsubstanser Gabriella Svanberg Vad händer i hjärnan när vi är glada? Ledsna? Eller ångestfyllda? Gabriella förklarar! Visa mer
Hållbar hjärna i en stressad värld Gabriella Svanberg Gabriella föreläser om vad stress egentligen är och hur du kan undvika det. Visa mer
KBT och mental utveckling Elizabeth Ekman Oro och ångest? Lär dig att påverka situationen och utvecklas mentalt. Visa mer
Kognitiv profil inom ADHD Elizabeth Ekman En föreläsning om den kognitiva profilen för ADHD. Visa mer
Mental träning Markus Johannesson & Johan Fallby Utveckla din prestation genom mental träning. Visa mer
Psykologisk flexibilitet Gabriella Svanberg Vad är psykologisk flexibilitet? Hur funkar det och kan man öva det? Visa mer
Sömn Gabriella Svanberg Vad är sömn? Varför är det så viktigt och hur kan du optimera din sömn? Visa mer
Träna din hjärna Gabriella Svanberg Hur du tränar din hjärna i fokus, acceptans och närvaro. Visa mer
Träna tanken (del 1) Fredrik Weibull Lär dig om mentala föreställningar, vad det är och hur du kan arbeta med dem. Visa mer
Varför vill inte alla vara med? Karin Weman Motivationens mekanismer och hur man kan stimulera hållbara hälsobeteenden. Visa mer