Kroppsscanning
Varva ner och hitta ditt fokus genom att utöva kroppsscanning. Luta dig tillbaka, blunda och slappna av till denna guidade ljudövning, med Gabriella, som minskar stress och höjer din känsla av närvaro.
Gabriella Svanberg är specialist i neuropsykologi och har lång erfarenhet som mindfulnessintruktör, föreläsare och konsult. De senaste åren har hon jobbat med stresshantering, chefsstöd och teamutveckling.