Prokrastinering, eller uppskjutandebeteende, innebär att vi medvetet skjuter upp något trots att vi vet att det kan få negativa konsekvenser.

Känner du dig trött fast du sover? Svårt att fokusera när allt ska bli klart? Våren väcker inte alltid bara energi, utan kan även medföra stress. Här får du tre enkla steg för att skydda din mentala hälsa mitt i vardagskaoset.

Varför smakar maten godare med salt? Vi har ju länge saltat maten, och mer så förr i tiden. Är det så farligt med salt egentligen? Vilka är riskerna och hur ska man tänka?