Kroppsscanning Gabriella Svanberg Varva ner och hitta ditt fokus genom att utöva kroppsscanning. Visa mer
Problemlösning Carolina Lundqvist Carolina Lundqvist guidar dig genom en kort övning i hur du kan förbättra din problemlösningsförmåga. Visa mer
Magandning med ballong Gabriella Svanberg Magandning med ballong är en andningsövning som vägleder din andning och hjälper dig hitta fokus. Visa mer
Acceptera dina tankar Gabriella Svanberg Träna på att acceptera dina tankar och känslor, utan att döma eller försöka förändra dem. Visa mer
Lyssna på ljud Gabriella Svanberg En kort övning som hjälper dig bli lugn och hitta närvaron genom att rikta fokus mot din omgivning. Visa mer
Magandning Gabriella Svanberg Uppnå en lugn sinnesstämning och vässa ditt fokus med denna korta ljudövning som vägleder din andning. Visa mer
Kost för idrottare Magnus Hellman Driessen Lär dig mer om energikällor i mat, återhämtning och hur kroppen påverkas av fysisk träning. Visa mer
Fem minuter rörelsepaus Anna Ek Fysioterapeuten Anna Ek guidar oss genom fem minuter rörelsepaus. Visa mer
Tidsplanering & prioritering Carolina Lundqvist Förbättra din tidsplanering- och prioriteringsförmåga. Visa mer
Rörelser vid datorarbete Anna Ek Ta fem minuter paus med fysioterapeuten Anna Ek som guidar dig genom åtta enkla övningar. Visa mer
Framgången är ett val Mattias Sunneborn Mattias Sunneborn föreläser om vikten av en korrekt måluppsättning och förklarar hur du kan gå till väga uppnå dina mål. Visa mer
Dopning, ofrivillig dopning & kosttillskott Arne Ljungqvist Arne förklarar användning och funktion av doping och kosttillskott. Visa mer
Framgångsrik i en mansdominerad värld Tina Thörner Tina berättar om sin syn på ledarskap och inspirerar såväl individer som grupper till att nå framgång. Visa mer
Våga sätta höga mål Malin Ewerlöf Bli inspirerad och motiverad att sätta nya mål för att nå framgång! Visa mer
Sömn Gabriella Svanberg Vad är sömn? Varför är det så viktigt och hur kan du optimera din sömn? Visa mer
Balans i vardagen för hållbar prestation Carolina Lundqvist Få kontroll över sömn, kost, fysisk aktivitet och socialt umgänge med små enkla medel. Visa mer
Min resa till eliten Martin Östholm Martin Östholm, en av Sveriges bästa innebandyspelare, berättar om sin resa till eliten. Visa mer
Varför vill inte alla vara med? Karin Weman Motivationens mekanismer och hur man kan stimulera hållbara hälsobeteenden. Visa mer
Yoga: Principer och inspiration Annette Lefterow Få exempel på hur yoga kan bli en naturlig del av din vardag. Visa mer
Effektiv friskvård - lönsammare företag (del 2) Anders Johrén Hur kan friskvård bli mer effektivt och lönsamt? Få svaren här! Visa mer