Framgången är ett val
.jpeg)
Mattias Sunneborn
Mattias Sunneborn föreläser om vikten av en korrekt måluppsättning och förklarar hur du kan gå till väga uppnå dina mål.
Visa mer
Mattias Sunneborn
Sveriges mest framgångsrika längdhoppare
Mattias Sunneborn är Sveriges mest framgångsrika längdhoppare och blev år 1991 förste svensk att hoppa över 8 meter. I dag är han en av landets främsta experter inom fysisk träning och en mycket uppskattad utbildare och föreläsare. Under sin aktiva idrottskarriär vann han VM-silver inomhus 1995 och EM-guld 1996. Dessutom har han som veteranidrottare tagit hem åtta VM-guld och slagit tre veteranvärldsrekord i klassen M40.
.jpeg)
-
-
Föryngrande träning
Mattias Sunneborn
En föreläsning om hur du kan träna kroppen till att kännas yngre.Visa mer -
Styrketräning för nybörjare (steg 1)
Mattias Sunneborn
Detta är en övningsfilm kopplad till Tonkonogis föreläsning "Styrketräning för bättre hälsa".Visa mer -
Styrketräning för nybörjare (steg 2)
Mattias Sunneborn
Detta är steg två av övningsfilmen kopplad till Tonkonogis föreläsning "Styrketräning för bättre hälsa".Visa mer