.jpeg)
Magandning med ballong
Magandning med ballong är en andningsövning där Gabriella vägleder din andning och hjälper dig hitta fokus. Du följer din andning genom att föreställa dig en ballong i magen som blåses upp vid varje andetag.
Gabriella Svanberg är specialist i neuropsykologi och har lång erfarenhet som mindfulnessintruktör, föreläsare och konsult. De senaste åren har hon jobbat med stresshantering, chefsstöd och teamutveckling.