Träning och äventyr i vardagen
Hur är livet som ultralöpare? Vad krävs för att ta sig till att bli ultralöpare?
Ultralöparen Frida Södermark delar i denna föreläsning med sig av sina framgångsstrategier från idrotten vilka är applicerbara på alla delar i livet - på jobbet som privat.
För Frida Södermark är träningen en upplevelse och det är just den känslan som hon lyckas förmedla. Det handlar om att se möjligheterna och kunna inspireras av de utmaningar man står inför. Här får du redskapen för att komma närmare just dina drömmar och dina mål. En sak är helt säker, du kommer definitivt motiveras till att komma igång med träningen!
Frida Södermark är ultralöpare, har en rad SM-medaljer på sträckan 100 km och har varit med i VM fyra gånger. Utöver elitsatsningen inom löpning har hon skrivit två böcker om sina tankar och upplevelser. Hon driver också företaget Löparäventyret AB.