Psykologisk flexibilitet

Psykologisk flexibilitet

Visste du att din hjärna utsätts för ca 11 miljoner intryck varje sekund? Inte konstigt att det ibland kan kännas svårt att hitta fokus, att vi känner oss stressade eller tankspridda. Som tur är finns det flera sätt att träna sin hjärna till att bli mer psykologiskt flexibel och må bra.

Men vad innebär egentligen psykologisk flexibilitet? Och hur kan man träna på det för att må psykiskt bättre? Det berättar Gabriella Svanberg mer om i denna föreläsning. Gabriella är leg. psykolog och specialist i neuropsykologi. Hon har lång erfarenhet som både mindfulnessinstruktör, föreläsare och konsult.

Funktioner

Taggar