Wellness & yoga

Annette föreläser om sin hälsofilosofi Lefterow-metoden.

En kort övning kopplad till Annettes föreläsning om mental styrka.

Ett av Lefterow’s träningskoncept som förenar yogalates med fotboll.

Slappna av och varva ned inför en god nattsömn. Annette guidar dig igenom tio minuter skön kvällsyoga.

Guidad fotmassage.

Guidad huvud- och skalpmassage.

Svårt att sova? Varva ner och somna med hjälp av denna guidade meditation tillsammans med Annette Lefterow.

Dämpa stress och återhämta energi med denna guidade meditation.

Ta tio minuter av din morgon till en harmonisk meditation.

Energiyoga med Lefterow.

Fem minuter yoga med Annette Lefterow.

Hur wellness kan bli en effektiv del av din vardag.

Testa wellnessyoga med Annette Lefterow.

Få exempel på hur yoga kan bli en naturlig del av din vardag.