.jpeg)
Kaptensmetaforen
I denna övning förklarar Gabriella kaptensmetaforen. Genom denna metafor får du ökad förståelse för dina begränsande rädslor. Syftet är att du ska lära dig hantera dina rädslor och inte känna dig hindrad av att komma dit du vill i livet.
Gabriella Svanberg är specialist i neuropsykologi och har lång erfarenhet som mindfulnessintruktör, föreläsare och konsult. De senaste åren har hon jobbat med stresshantering, chefsstöd och teamutveckling.