Nyheter & artiklar

  • Bra matvanor för dig med oregelbundna arbetstider

    Ulrica Johansson

    Ulrica Johansson är med. dr., forskare och leg. dietist. I denna artikel förklarar hon hur du som skiftarbetare kan tänka kring dina matvanor för att må bra.

    Läs mer
  • 5 viktiga sömntips för dig som arbetar skift

    Gabriella Svanberg

    Här listar neuropsykologen Gabriella Svanberg fem viktiga sömntips för dig som arbetar oregelbundna arbetstider.

    Läs mer
  • Så kan du som skiftarbetare tänka kring fysisk aktivitet

    Anna Ek

    I den här artikeln förklarar fysioterapeuten och experten Anna Ek hur du som arbetar oregelbundna tider kan tänka för att få in mer rörelse i din vardag.

    Läs mer
  • "En ny nivå av gemenskap"

    Medarbetarnas välmående är viktigt oavsett bransch. Gänget på Skruf fick en härlig boost av deras hälsosatsning. Ett initiativ som gav en ny typ av gemenskap.

    Läs mer
  • Webinar: Idrottens mindset in i arbetslivet

    Carolina Lundqvist

    Fredag den 4 november hölls ett öppet webinar tillsammans med experten Carolina Lundqvist om hur du tar med dig idrottens mindset in i arbetslivet.

    Läs mer
  • Styrketräning för klenisar

    Jessica Norrbom & Maria Ahlsén

    I denna artikel förklarar vi mer om styrketräningens fördelar och hur du kan komma i gång.

    Läs mer