Fredrik Paulún

2025-02-06

Hälsofördelar med rödljusterapi

Vad innebär rött ljus egentligen? Hur kan det optimera kroppens funktioner? Vår expert förklarar och listar hälsofördelar med rödljusterapi.

Det var en lunch 2019 som blev startskottet för min fascination för rödljusterapi. Jag satt med en läkare jag känt i många år, och mitt intresse för hälsa och biologi gjorde att samtalet snabbt kom in på nyskapande metoder för att optimera kroppens funktioner. Han nämnde kort rödljusterapi, och jag blev nyfiken. När jag väl satte mig in i forskningen var det som att öppna en dörr till en ny värld – en värld av ljus.

Vad är rödljusterapi?

Rödljusterapi, även kallat fotobiomodulering, är en behandlingsform där specifika våglängder av rött och nära-infrarött ljus appliceras på huden för att stimulera biologiska processer i kroppen. Dessa våglängder tränger in i våra celler och påverkar energi och vår biologi på liknande sätt som solen, vilket leder till en rad positiva hälsoeffekter.

Mekanismen bakom rödljusterapi

En viktig aspekt av rödljusterapi är att celler har mitokondrier. Dessa fungerar som cellernas kraftverk och omvandlar maten vi äter till ATP - vilket är kroppens huvudsakliga energivaluta. Forskning visar att rödljusterapi kan stimulera mitokondrierna genom att aktivera cytokrom c-oxidas, vilket leder till ökad ATP-produktion. Detta gör att alla celler fungerar mer effektivt och får bättre förutsättningar att reparera sig själva och bekämpa inflammation.

Utöver ATP-produktionen har rödljusterapi även andra viktiga biologiska effekter. Det stimulerar frisättningen av kväveoxid (NO), en molekyl som vidgar blodkärlen och förbättrar cirkulationen. Detta bidrar till bättre syresättning av vävnader och snabbare återhämtning. Rödljusterapi påverkar också immunförsvaret genom att aktivera makrofager – kroppens renhållningsceller – vilket hjälper till att bekämpa infektioner och påskynda läkning.

Biologiska effekter av rödljusterapi

De positiva effekterna av rödljusterapi spänner över hela kroppen. Några av de mest studerade effekterna inkluderar:

• Förbättrad hudhälsa – Stimulerar kollagenproduktion, reducerar rynkor och påskyndar sårläkning.
• Minskad inflammation – Kan hjälpa vid kroniska inflammatoriska tillstånd som ledsmärta och autoimmuna sjukdomar.
• Bättre muskelfunktion och återhämtning – Används av idrottare för snabbare återhämtning och förbättrad prestation.
• Neurologiska fördelar – Studier tyder på att det kan hjälpa vid neurodegenerativa sjukdomar och förbättra kognitiv funktion.
• Ökat immunförsvar – Genom aktivering av makrofager och andra immunceller kan kroppen effektivare bekämpa infektioner.
• Förbättrad cirkulation – Ökad frisättning av kväveoxid vidgar blodkärlen och förbättrar blodflödet.
• Ökad muskelmassa och styrka – Stimulerar muskeltillväxt och kan förbättra fysisk prestation.

Osynligt ljus med djupa effekter

Hälften av ljuset i en rödljuspanel är osynligt för det blotta ögat och kallas nära-infrarött ljus (NIR). Till skillnad från synligt rött ljus, som mest påverkar huden, tränger NIR djupt in i våra kroppar och kan påverka muskler, leder och till och med inre organ.

Sverige – ett av Europas mörkaste länder

Trots den imponerande forskningen är rödljusterapi fortfarande relativt okänt i Sverige, medan det har fått ett stort genomslag i många engelskspråkiga länder. Detta är anmärkningsvärt eftersom vi lever i ett av Europas mörkaste länder, där bristen på naturligt ljus kan bidra till trötthet, depression och nedsatt immunförsvar. Jag ser det som en viktig uppgift att sprida kännedomen om rödljusterapi i Sverige för att hjälpa fler att upptäcka kraften i ljus med biologiskt aktiva effekter.

Att integrera rödljusterapi i sin vardag kan vara en enkel men kraftfull insats för hälsan. För mig personligen var det ett av de bästa besluten jag tagit. Efter att ha öppnat dörren till denna värld av ljus vill jag nu hjälpa fler att göra samma upptäckt.

15% rabatt på rödljuspaneler

Under februari månad kan vi erbjuda 15% rabatt vid köp av rödljuspaneler av Nutrilight via Health Competence. För att ta del av rabatten behöver du maila din beställning till info@healthcompetence.se och ange: vilken vara, antal, ditt namn, adress, mail och telefonnummer. Här är 2 bästsäljare att välja mellan:

1. The Fox Rödljuslampa

The Fox är en medelstor rödljuspanel som kan hjälpa dig att må bättre och öka din livskvalitet med hjälp av kraftfull rödljusterapi. Den kombinerar både rött och nära infrarött ljus för att ge dig en rad hälsofördelar. Studier visar att denna behandling kan förbättra hudhälsan genom att öka produktionen av kollagen och elastin, samt ge smärtlindring och dämpa inflammation, vilket kan ge dig mer energi i vardagen.

Med The Fox kan du enkelt rikta in dig på områden som ansiktet, dekolletaget, ryggen, axlarna och magen. Dess flexibla design med både väggfäste och bordsstativ gör det lätt att anpassa behandlingen efter din livsstil. Oavsett om du vill ha den hemma eller ta med den, kan du enkelt integrera ljusterapin i din dagliga rutin och njuta av dess fördelar!

Ord. pris: 4 499 SEK

Med 15% rabatt: 3825 SEK

Uppskattad leveranstid - 10-14 arbetsdagar. Rabatten gäller enbart under februari 2025 för beställning via e-post.

Läs mer här, eller kontakta oss på info@healthcompetence.se för beställning.

2. The Cobra Rödljusbälte

The Cobra är ett spännande och innovativt rödljusbälte som gör skillnad för din hälsa! Tillsammans med den kända idrottaren Therese Alshammar har Nutrilight skapat ett unikt bälte som kombinerar vetenskapligt beprövade våglängder av rött och nära-infrarött ljus för effektiv rödljusterapi. Detta rödljusbälte är perfekt för att främja återhämtning, stödja muskelåterhämtning och förbättra hudhälsan.

Tillverkat i flexibelt silikon formar sig The Cobra smidigt runt ländrygg, rygg, axlar och mage, vilket ger en jämn och djupgående behandling. Det röda ljuset hjälper huden att må bättre genom att hantera eksem och torra fläckar, medan det nära-infraröda ljuset tränger djupt in för att stödja muskelåterhämtning och förbättra muskelvitalitet.

Med sin portabla och uppladdningsbara design kan du använda The Cobra var som helst. Dess tre vibrationsnivåer ger en avkopplande och behaglig upplevelse, vilket gör den till en perfekt lösning för ökat välmående och hälsa.

Ord. pris: 3 299 SEK

Med 15% rabatt: 2 804 SEK

Rabatten gäller enbart under februari 2025 för beställning via e-post.

Läs mer här, eller kontakta oss på info@healthcompetence.se för beställning. Rabatten gäller under februari 2025.

 

Källor:

”Ljusrevolutionen” av Fredrik Paulún
www.bitly.com/PBM-database