Styrketräning för bättre hälsa
Michail Tonkonogi
Lär dig om vad forskningen säger om styrketräning.
Visa mer
Michail Tonkonogi har genom sin karriär bland annat tränat Norges olympiska landslag och utarbetat nya riktlinjer för barn- och ungdomsträning på uppdrag av Riksidrottsförbundet. Han har även vunnit pris för sin framstående idrottsforskning inom bland annat muskulär uthållighet. I dag forskar han om kroppens anpassning till träning och fysisk aktivitet.