Fysisk träning & hälsa

Träningsprinciper och hur vi kan utvecklas utifrån dessa.

Peter förklarar hur kroppen bör röra sig, varför och vilka delar av kroppen som är viktiga för löpningen.

Del två av Peter Fröbergs föreläsning "Utveckla din löpteknik".

Annas bästa tips kring vardagsmotion för dig som arbetar skift.