Vardagsmotion för dig som arbetar skift

Vardagsmotion för dig som arbetar skift

Fysioterapeuten Anna Ek berättar om hur du som arbetar skift eller oregelbundna tider kan tänka när det gäller motion och fysisk aktivitet. Hur ska man hinna träna och vad är tillräckligt med rörelse? I denna föreläsning ger Anna sina bästa tips när det gäller vardagsmotion och rörelse.

Denna föreläsning är inspelad på uppdrag av SJ AB.

Funktioner

Taggar