.jpeg)
Att skapa sin egen livspaj
I denna övning förklarar Carolina hur du med hjälp av en visuell "livspaj" kan se över helheten i din tillvaro. Vidare berättar hon hur du kan arbeta för att bitarna i din livspajen ska matcha din prioriteringar och värderingar. Hur ser din livspaj ut just nu?
Carolina Lundqvist är docent i psykologi, idrottsvetenskap och legitimerad psykoterapeut och har lång erfarenhet inom psykologi och idrott.