Förebyggande knäträning

Vad kan du göra för att förebygga knäskador? 

Knäskador är idag idrottsrörelsens vanligaste skada inom såväl barn- och ungdomsidrotten som senioridrotten. Det är även en vanlig skada som stoppar de som precis kommit igång med sin träning eller som ofta tränar hårt och länge.

I denna föreläsning får du en överblick över diagnoser och anatomi inom området. Den mycket erfarne fysioterapeuten Johan Sandberg beskriver här problematiken övergripande och ger verktyg för alla att förebygga knäskador med grund i forskning och egen praktisk erfarenhet från alla nivåer.

Johan Sandberg en av landets ledande fysioterapeuter. Han är ansvarig sjukgymnast i A-landslaget och tidigare IFK Göteborg inom herrfotbollen.

 

Taggar

Fysiologi & anatomi
Fysisk aktivitet
Motion och rörelse
Rörlighet
Skador och rehablitering