Träna tanken (del 2)

Fredrik Weibull arbetar med prestationspsykologi och ledarskap inom idrotten och näringslivet. Han föreläser, arbetar med grupper samt hjälper elitidrottare och företagsledare att prestera bättre.

I den första delen fick du lära dig vad mentala föreställningar är för något. I del 2 förklarar Fredrik hur du kan använda dig av mentala föreställningar och kring förmågan att arbeta med just detta i praktiken. Här får du konkreta tips på hur du lättare når bättre resultat med hjälp av mentala föreställningar.

För att få djupare förståelse i ämnet rekommenderar vi att du ser den första föreläsningen med Fredrik innan du ser denna. Föreläsningen passar dig som arbetar inom näringslivet och dig som är aktiv idrottare eller ledare i en förening.

Reflektionsfrågor

  • Hur kan jag och mina kollegor hjälpa varandra att använda oss av mentala föreställningar så bra som möjligt?
  • Hur kan min ledare hjälpa mig använda mentala föreställningar så bra som möjligt?
  • Har du några nya idéer på hur man kan använda sig av mentala föreställningar?
  • Hur kan du använda dig av mentala föreställningar på ett ännu bättre sätt än vad du gör nu?
  • Finns det något du vill bli bättre på när det gäller din förmåga att använda dig av mentala föreställningar?
  • Hur kan du i så fall bli bättre på det?
  • Vad var det bästa du tog med dig från föreläsningen?

Taggar

Mental träning
Motivation
Prestationspsykologi