Fystester inom idrotten
Vilka tester är relevanta för bollidrotter och hur gör man dessa rent praktiskt?
Att testa fysiska parametrar är en väldigt viktig del för utveckling, men den kan vara både dyr och tidskrävande. I denna föreläsning ger fystränaren Magnus dig grundverktygen för att själv utföra tester och analysera testerna efteråt. Delkomponenter som testerna avser är explosiv förmåga, snabbhet, bollspecifik kondition, agility (snabbhet/koordination/rörlighet) och styrka.
Magnus Hellman Driessen är fystränare med expertis inom kost. Han är ansvarig fystränare för både IF Elfsborg och Borås Basket och har en gedigen akademisk utbildning inom kostvetenskap och idrottsmedicin.