Trappan istället för hissen

Du vinner sällan tid på att ta hissen ett par våningar och egentligen vinner du ingenting annat heller. Men om du däremot väljer trapporna vinner du en massa hälsofördelar. Genom att ta trapporna får det dig att må bättre, det ger dig bättre styrka och muskeluppbyggnad i kroppen men inte minst får du bättre kondition om du regelbundet skippar hissen. Att göra något så enkelt som att välja trapporna en våning eller flera gör att du på ett smidigt sätt får in mer motion i vardagen!