Promenad eller intervallträning?
Jessica Norrbom & Maria Ahlsén
Kunskap om hur kroppen fungerar, samt tips på hur man med enkla medel kan bli mer hälsosam.
Visa mer
Genom att studera den samlade forskningen vill Jessica Norrbom och Maria Ahlsén sprida budskapet att det inte behöver vara så svårt att leva hälsosamt. Både Jessica och Maria har disputerat i fysiologi vid Karolinska Institutet och har många års erfarenhet av forskning och utbildning på högskolenivå.
De har skrivit flera populärvetenskapliga böcker och via deras hemsida kan man beställa signerade exemplar. Om du vill veta mer finns även Frisk utan flum-podden där de tar upp olika ämnen relaterade till hälsa, kost och träning. Har man en fråga som man går och funderar över är det bara att höra av sig via e-mail, på Facebook eller Instagram. Lyssnarfrågor besvaras i varje avsnitt.