Jessica Norrbom & Maria Ahlsén

Både Jessica och Maria är doktorer i fysiologi, etablerade forskare och författare till välkänd litteratur

Genom att studera den samlade forskningen vill Jessica Norrbom och Maria Ahlsén sprida budskapet att det inte behöver vara så svårt att leva hälsosamt. Både Jessica och Maria har disputerat i fysiologi vid Karolinska Institutet och har många års erfarenhet av forskning och utbildning på högskolenivå.

De har skrivit flera populärvetenskapliga böcker och via deras hemsida kan man beställa signerade exemplar. Om du vill veta mer finns även Frisk utan flum-podden där de tar upp olika ämnen relaterade till hälsa, kost och träning. Har man en fråga som man går och funderar över är det bara att höra av sig via e-mail, på Facebook eller Instagram. Lyssnarfrågor besvaras i varje avsnitt.

Artiklar skrivna av Jessica och Maria 

Sitt inte still

Ska man fasta eller äta på fasta tider? 

Så får du ut maximalt av utegymmet

Så lägger du upp träningen 2022